Ob nun bewusstes Teetrinken, Saubermachen oder Malen – Achtsamkeitsrituale lassen sich prima in den Alltag integrieren. Dadurch helfen diese, zu entschleunigen und den Geist zu beruhigen. Ideal also, um einen Burn Out zu vermeiden.

Der Winter lädt förmlich ein, Filme im gemütlichen Zuhause anzuschauen. Ob nun lange DVD-Abende oder ein Film für zwischendurch, ob für Erwachsene oder für Kinder, wir haben die neusten und coolsten Filme für den Winter 2017 herausgesucht.

Weg mit dem Weihnachtsspeck

Weihnachtsspeck

Wer zur Weihnachtszeit ordentlich geschlemmt hat und vom Weihnachtsspeck genervt ist, der darf mit uns ein paar schöne Tricks lernen, um die zusätzlichen Pfunde schnell wieder loszuwerden. Los geht’s…

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